Bienvenida   >  

Deporte y Actividad física

15-07-2019

Deporte: los beneficios cardiorrespiratorios de la astaxantina

Ya sea usted deportista profesional o aficionado(a), este artículo debería interesarle. Un estudio publicado en la revista especializada Medicine & Science in Sports & Exercise 1 aporta nuevas pruebas científicas sobre los beneficios de la astaxantina para la resistencia. Descubra estos nuevos resultados para optimizar su rendimiento deportivo y mantenerse...
Mas info
26-06-2019

Alerta ola de calor: ¿por qué apostar por el sodio?

Ya es oficial, se acaban de batir récords de calor. Desde hace algunos días, se han registrado temperaturas récord en numerosas regiones del globo. Para enfrentarse a esta ola de calor precoz, se han emitido avisos de ola de calor en muchos países. Las autoridades de la salud multiplican los...
Mas info
26-06-2019

La citrulina aumenta mucho la síntesis proteica muscula

Un nuevo estudio acaba de demostrar que la citrulina actuaba directamente en la síntesis proteínica muscular al redistribuir los “flujos energéticos” a su favor. Precisamente esta propiedad es la que la hace tan interesante para la preservación de la masa muscular en las personas mayores. En el organismo, la citrulina...
Mas info
12-05-2019

Deporte: nutrientes para favorecer la recuperación muscular

Ya sea usted un(a) deportista aficionado(a) o profesional, seguramente ya se habrá interrogado sobre cómo mejorar su recuperación física tras el esfuerzo. Por otra parte, ésta es una cuestión muy estudiada en nutrición deportiva. Y con razón, ya que la alimentación juega un papel clave en la actividad y la...
Mas info
26-09-2018

Cómo recuperarse después de un ejercicio físico: trucos

Hay muchos de ustedes que practican una actividad física, ocasional o regular, sin tener realmente las claves para recuperarse óptimamente. Cansancio, agotamiento, pérdidas musculares, agujetas, golpes de calor, trastornos digestivos, disminución de rendimiento, piernas pesadas, coma… Los efectos de una mala recuperación son innombrables y a menudo engañosos. Tanto si...
Mas info
   1   2   >
Síganos
Seleccione su idioma
esfren

Gratis

Gracias por su visita, antes de partir

Suscríbase al
Club SuperSmart
Y benefíciese
de ventajas exclusivas :
> Continuar