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Minerales

29-07-2019

El magnesio: ¿un nuevo antiinflamatorio?

Hasta hoy se conocía el magnesio principalmente como un mineral esencial para el equilibrio nervioso, la función muscular, la regulación cardiaca o también la salud ósea. ¿Y si este mineral no hubiera todavía revelado todos sus beneficios? Eso es lo que evidencia un metaanálisis cuyos resultados han aparecido en la...
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28-06-2019

El magnesio es tan importante como la vitamina D para los huesos

Hay cada año en el mundo más de 9 millones de fracturas atribuidas a la osteoporosis. Y si hasta ahora la vitamina D el calcio y la actividad física se recomendaban como prevención para reducir esta vertiginosa cifra, parece ser que el magnesio es igualmente importante. Unos investigadores de la...
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26-06-2019

Alerta ola de calor: ¿por qué apostar por el sodio?

Ya es oficial, se acaban de batir récords de calor. Desde hace algunos días, se han registrado temperaturas récord en numerosas regiones del globo. Para enfrentarse a esta ola de calor precoz, se han emitido avisos de ola de calor en muchos países. Las autoridades de la salud multiplican los...
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30-04-2018

Unos investigadores descubren por qué el organismo de 1 persona de cada 2 no utiliza...

Un estudio recientemente publicado en The Journal of the American Osteopathic Association muestra que la vitamina D no puede ser utilizada por el organismo correctamente si los niveles de magnesio son demasiado bajos. Ahora bien, éste es precisamente el caso para más del 50 % de los occidentales, precisan los...
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07-02-2018

Los deportistas corren más deprisa con esta selección de minerales y de nutrientes

¿Puede una persona lograr aumentar su rendimiento deportivo con ayuda de un complemento en solamente un mes? Si, viene a demostrar un equipo de investigadores, a condición de elegir juiciosamente sus micronutrientes. La combinación ganadora se apoya en tres minerales implicados en el metabolismo energético y en dos nutrientes cuyos...
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